LEVEL 1
GUSMESTER
LÆR HÅNDVÆRKET BAG SAUNAGUS
UPCOMING KURSUS:
24. OKTOBER 2026 · KL. 11.30–20.00
OM KURSET
LØRDAG 24. OKTOBER · KL. 11.30–20.00
Dit første skridt mod at blive Gusmester
Vil du lære håndværket bag SaunaGus og tage det første skridt mod at blive Gusmester?
På Gusmester Level 1 får du en grundlæggende introduktion til SaunaGus, Gusmesterens rolle og de teknikker, der danner fundamentet for en klassisk SaunaGus i et moderne format.
Kurset kombinerer teori og praktisk træning, så du får mulighed for både at forstå og afprøve teknikkerne i saunaen.
Du kommer blandt andet til at lære om:
Saunakultur og traditionerne bag saunagus
Gusmesterens rolle og ansvar
Varmeforståelse og kroppens reaktion på varme og kulde
Æteriske olier, deres egenskaber, dosering og anvendelse
Brug af olier i vand og på is
Ventilation og fordeling af varme i saunaen
Grundlæggende håndklædeteknikker og klassiske sving
Musik, intention og flow i en gus
Hvordan du aflæser gæsterne under en gus
Grundlæggende sikkerhed og håndtering af gæster, der bliver utilpasse
Du går fra kurset med et solidt fundament for at kunne udføre en tryg, behagelig og professionel saunagus – og med et stærkt udgangspunkt for at udvikle dit eget håndværk videre.
Efter gennemførelse af kurset modtager du et deltagerdiplom.
GUSMESTERENS HÅNDVÆRK
MERE END ET HÅNDKLÆDE
At være Gusmester handler om mere end at kunne svinge et håndklæde.
Det handler om at forstå varmen, skabe flow, aflæse rummet og være nærværende i mødet med gæsterne.
På Level 1 lærer du de grundlæggende elementer, der tilsammen skaber en god SaunaGus.
FORSTÅ VARMEN
Lær at forstå varmens bevægelse i saunaen, kroppens reaktion på varme og kulde samt betydningen af ventilation og varmefordeling.
LÆR TEKNIKKEN
Få en introduktion til klassiske håndklædesving, korrekt dosering af æteriske olier og de grundlæggende teknikker bag en saunagus.
SKAB FLOW
Lær hvordan musik, duft, bevægelse, timing og intention kan spille sammen og skabe en sammenhængende oplevelse.
LÆS GÆSTERNE
En dygtig Gusmester kan mærke rummet. Lær at aflæse gæsterne og tilpasse intensitet, tempo og varme undervejs.
SKAB TRYGHED
Lær de grundlæggende sikkerhedsprincipper og hvordan du håndterer situationer, hvor en gæst bliver utilpas.
MØD DIN UNDERVISER
ULLA JERSLUND
Stifter af JUST SAUNA · Gusmester · Underviser
Ulla Jerslund er stifter af JUST SAUNA og har mere end otte års erfaring som Gusmester i både Danmark og udlandet. Hun er uddannet af flere af verdens førende Gusmestre inden for klassiske håndklædeteknikker, showgus, varmeforståelse, ritualgus, urter, banya og avanceret olieforståelse.
Ulla blev Danmarksmester i Team Show Sauna Aufguss i 2024 og repræsenterer Danmark ved VM. Hun er uddannet underviser fra Projektakademiet og har desuden en Level 2-uddannelse i vejrtrækningsteknikker.
På kurset deler Ulla ud af sin erfaring og giver dig både den teoretiske forståelse og praktiske træning, der skal til for at tage de første skridt mod at mestre SaunaGus.
KURSUSSTED
JUST SAUNA WELLNESS
En rolig oase midt i byen.
Kurset afholdes i JUST SAUNA Wellness i Frederikssund – vores moderne wellnessoase skabt til fordybelse, restitution, fællesskab og sanselige oplevelser.
De nye og eksklusive faciliteter danner en inspirerende ramme om kursusdagen. Her er god plads til både teori, praktisk træning og fordybelse i SaunaGus i den store sauna med plads til 30–35 personer.
JUST SAUNA Wellness forener varme, kulde og nærvær i moderne og rolige omgivelser. Her finder du blandt andet en stor sauna, Cold Plunge, wellnessområde, komfortable indendørs omklædningsfaciliteter samt både varme og kolde brusere.
Det er et sted, hvor wellness og fællesskab mødes – og hvor der er plads til både ro, energi og nærvær.
